冷え性

女性に多い冷え性でお悩みではないですか?

 

■冷え性だとどんな不調がおこるの?

「寒くてよく眠れない」「握手したら手が冷たいと言われた」「手足の末端が冷えて仕事が辛い・・・」
こんな体の冷えに悩んでいる方、多いですよね。
よく言われる「冷え性」は、西洋医学的には病(やまい)ではなく、自律神経失調症の症状のうちの一つと言われています。(なので、「冷え症」ではなくて「冷え性」なのです。)

【冷えから起こる身体の不調】
「冷え」は自律神経失調症の症状の一つ。
身体にさまざまな不調が起こる前兆なのです。

◆冷えから起こる体の不調
•疲れる、だるい、のぼせる、不眠・惰眠
•めまい、頭痛・頭重、しびれなどの脳神経系の症状
•立ちくらみ、顔の紅潮、不整脈、動悸など循環器系の症状
•息切れ、あくび、咳、のどの不快感など呼吸器の症状
•吐き気・嘔吐、胃の不快感、胸焼け、下痢、便秘、腹部膨満、食欲不振などの消化器系の症状
•肩こり、腰痛、背部痛、足の痛み、後頭部の筋肉痛などの運動器の症状
•発汗、青白い顔、指先の冷え、顔面紅潮など皮膚の症状
•頻尿、勃起不全などの泌尿器・生殖器系の症状
•あせる、イライラする、不穏、無感動、無表情、集中力の低下・・・

 

■「冷え」の原因

よく言われる「冷え」の原因は、長時間冷房のきいた空間にいたことや、冷水・果物の摂り過ぎ、ダイエットによる代謝低下、薄着、ハイヒール・窮屈な下着など外的要因が多いですね。

しかし、「冷え」=寒い ではありません。
「冷え」は、自律神経の乱れです。
自律神経には交感神経と副交感神経の2種類の神経があります。
この自律神経の役割は身体の内外のストレスから心身を守ることです。

現代のように心身共にストレスフルな毎日が絶えず継続すると、交感神経ばかりが機能して自律神経のバランスが崩れてしまいます。
その結果、血管が収縮して血行が悪くなり「冷え」がおこるのです。
夏でも冷える人はストレスが過剰で、自律神経のバランスが悪くなっているのかもしれません。

女性の場合は、妊娠中や更年期には自律神経失調症を起こしやすく、内向的で社会への適応が難しいと感じる方は、自律神経を乱しやすいと言われています。

■「冷え」の改善

また、冷え性でお悩みの方々の特徴として骨盤、脊柱の歪みが挙げられます。
その歪みを正していくと冷え症が改善されていくのです 。

当院の施術で、なんだか体が心地よくぽかぽかする!冷え性がらくになった!と、改善を実感された方が大勢いらっしゃいます。冷え性でお悩みなら!ぜひ、そら整体院へご相談ください。